ఏమిరా.. బరువు పెరిగిపోతున్నావు.. కాస్త అన్నం తగ్గించరా అని పెద్దవాళ్లు మించిన బరువుతో కష్టంగా నడుస్తున్నవారిని చూసి అంటుంటారు. అన్నం తింటే బరువు పెరిగిపోతారని అందరూ అంటుంటారు. అయితే ఈ హెడ్డింగ్లో రైస్ డ్రింక్ తాగితే బరువు తగ్గడం ఏమిటా ..? అని ఆలోచిస్తున్నారా.. ? ఇది చదవడానికి చాలా ఆశ్చర్యంగా ఉన్నా.. ఖచ్చితంగా బరువు తగ్గించేందుకు రైస్ డ్రింక్ తాగాలని సూచిస్తున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు. పొట్ట చుట్టూ పేరుకున్న కొవ్వు అదనపు కొవ్వు బరువు పెరిగేందుకు కారణం అవుతుండగా.. దానిని తగ్గించుకునేందుకు అనేక మార్గాల్లో చాలా మంది ప్రయత్నిస్తున్నారు.
ఇలా డైటింగ్ చేసే క్రమంలోబరువు తగ్గే వరకైనా అన్నం తినడం తగ్గించాలని సూచిస్తుంటారు. కాని అన్నం లేకుండా ఉండలేమని ఆందోళన చెందుతుండడాన్ని చూస్తూనే ఉంటాం. అటువంటి వారికి కింద చెప్పిన రై్స్ డ్రింక్ ఓ వరం వంటిది. ఈ డ్రింక్ తాగితే అన్నం తిన్న ఫీలింగ్ కలుగుతుంది. పైగా కొవ్వు కరుగుతుంది. ఇది పూర్తిగా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోగల డ్రింక్. రైస్ డ్రింక్ను తయారు చేసుకోవడం ఎలాగో మనం కూడా చూద్దాం..
రైస్ డ్రింక్కు కావాలసిన పదార్థాలు :
1. బియ్యం – రెండు టేబుల్ స్పూన్లు
2. నీరు – తగినంత
3. ఎండిన అల్లం పొడి – తగినంత
4. మిరియాల పొడి – తగినంత
5. జీలకర్ర – తగినంత
తయారు చేసే విధానం ఇలా…
అల్లంపొడి, జీలకర్ర, మిరియాల పొడిలను సమాన భాగాల్లో తీసుకుని వాటిని మల్లీ మిక్సీ పట్టి పొడిగా చేయాలి. ఈ పొడి నుంచి 1/4 టీ స్పూన్ పొడిని తీసుకుని దాన్ని బియ్యానికి కలిపి ఈ మిశ్రమాన్ని మళ్లీ ఒక గ్లాస్ నీటికి కలపాలి. ఒక పాత్రలో ఈ మిక్స్ను వేసి డికాషన్లా మరిగించాలి. అనంతరం ఆ ద్రవాన్ని వడకట్టి దానికి కొద్దిగా ఉప్పును కలిపి తీసుకోవాలి. బరువు తగ్గేందుకు అనేక రకాలుగా ప్రయత్నించేవారు.. దీన్ని తాగితే శరీరంలో ఉన్న కొవ్వును ఇట్టే కరిగించేస్తుంది. అంతే కాకుండా కొంత కొద్ది డ్రింక్తోనే కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. ఎక్కువ సేపు ఆకలి వేయదు. ఇది అధిక బరువు తగ్గించుకునేందుకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
ప్రతి మగవాడు సెక్స్లో పూర్తిస్థాయి సంతృప్తిని పొందాలని ఆకాంక్షిస్తాడు. సాధారణంగా మగవారికి ఆడవాళ్లను నగ్నంగా చూస్తే చాలు త్వరగా మూడ్…
మరోవైపు దేశవ్యాప్తంగా రోడ్డు ప్రమాదాలు సంభవిస్తున్నాయి. రోడ్డు భద్రతా నిబంధనలు కఠినంగా ఉన్నప్పటికీ ఈ ఘటనలు చోటుచేసుకుంటూనే ఉన్నాయి. ఈ…
ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో వివాహబంధం చాలా ముఖ్యమైనది. చాలా ప్రాధాన్యాన్ని సంతరించుకున్నది కూడా. వివాహం అంటే కేవలం శారీరక తోడు…
దంపతుల మధ్య బంధంగా మరింత పెరగాలంటే.. వారి మధ్య అన్యోన్యత మరింత ధృడంగా ఉండాలంటే... వారి మధ్య పరస్పర సహకారం,…
సాధారణంగా మద్యం తాగినవారు అన్ని విషయాల్లోనూ తామే బెస్ట్ అని భావిస్తుంటారు.ఇలా భావించడం ఒకందుకు మంచిదే! ఈ తరహా ఆలోచన..…
కౌగిలింత.. మనసుకు థ్రిల్. ఇంకా చెప్పాలంటే అదో అందమైన ఫీల్.క్షమించమని అడగడానికైనా, ప్రేమను వ్యక్తపరచడానికైనా కౌగిలింతే సరైన సంకేతం.ఉరుకులు, పరుగుల…